Votre cerveau

Comment concentrer parmi les distractions

• Va à la bibliothèque Bastarache, y’a personne.
• Cache-toi dans la bibliothèque Champlain.
• N’ouvre pas MSN… ou Facebook… ou YouTube.
• Éloigne-toi du campus pour éviter les distractions.

Gérer le stress

• Fais une matière à la fois, puis prends du temps pour te reposer.
• Va au gym.
• Trouve un équilibre. Il faut travailler mais il faut aussi passer du temps avec ses chums.
• N’attends pas à la dernière minute pour finir tes devoirs
• Trouve quelque chose que tu aimes faire et fais-le.
• Prends le temps de te distraire un peu, même durant les examens.
• Relaxe. Ne te stresse pas.

Est-ce que les pilules de caféine et les boissons énergisantes aident à étudier?

• Ça marche seulement les premières fois.
• T’es boosté pour étudier mais t’arrives à l’examen et tu t’endors.
• C’est important de dormir la veille de l’examen. Le Red Bull t’arrête de dormir.
• Les pilules te font aller aux toilettes aussi.
• Garde ça naturel : le café, par exemple.

Balancer l’étude et le party

• Les partys commencent plus tard, alors étudie avant de sortir
• Sors seulement les fins de semaine.
• Traite l’université comme un emploi : 9 à 5.
• Apprends à dire «  Non  ». Si tu peux sortir, tu y vas.
• Que tu le veuilles ou non, il y aura toujours quelque chose de mieux à faire qu’étudier.

Comment l’alcool affecte ton jugement?

• Tu fais des choses que tu ne ferais pas normalement (comme faire du streaking).
• N’emporte pas tes clefs au bar.
• Prends ton tour à être le conducteur désigné.
• C’est correct de boire, mais essaye de garder ton jugement.